こんばんは。 朝まで一度も目を覚まさずに眠りたい、しばいぬです。 寝てるときに何度も目が覚めることがあり、 ネットで解決策を調べてみると、 ハーブティーがよいということで試してみました。 ラベンダーやカモミールにはリラックス効果や安眠効果がある…